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         2021年 7月           
曜日                   献立             おやつ
1  ミートボールのカレー煮 / もやしのサラダ / パン  鮭おにぎり
2  タラのゆかり揚げ / キャベツの磯あえ / ごはん / パイン缶  ヨーグルト
3  にゅうめん / チーズ  りんごゼリー
4
5
 タラの中華煮 / キャベツのソテー / ごはん  すいか / 菓子
6  チキンソテー / 豆腐のスープ / ごはん  ぶどうゼリー
7  夏野菜カレー / 海藻サラダ / そうめん汁 / メロン  フルーツシャーベット
8  豆乳コーンスープ煮 / トマトの和え物 / パン  おかかおにぎり
9  とんしゃぶきゅうり / じゃがいもの金平 / ごはん  ラスク
10  肉みそうどん / チーズ  オレンジゼリー
11
12  タラの中華煮 / キャベツのソテー / ごはん  すいか / 菓子
13  かみなり汁 / 切り干し大根の炒め煮  ココアういろう
14  豆腐の五目煮 / ツナのあえもの / ごはん  わらびもち
15  ミートボールのカレー煮 / もやしのサラダ / パン  鮭おにぎり
16  タラのゆかり揚げ / キャベツの磯あえ / ごはん / パイン缶  ヨーグルト
17  夏まつり
18
19  とんしゃぶきゅうり / じゃがいもの金平 / ごはん  ラスク
20  チキンソテー / 豆腐のスープ / ごはん  ぶどうゼリー
21  ツナの卵とじ / きゅうりの酢の物 / ごはん  焼きそば
22  海の日
23  スポーツの日
24  肉みそうどん / チーズ  オレンジゼリー
25
26  タラの中華煮 / キャベツのソテー / ごはん  すいか / 菓子
27  かみなり汁 / 切り干し大根の炒め煮  ココアういろう
28  豆腐の五目煮 / ツナのあえもの / ごはん  わらびもち
29  豆乳コーンスープ煮 / トマトの和え物 / パン  おかかおにぎり
30  とんしゃぶきゅうり / じゃがいもの金平 / ごはん  ラスク
31  にゅうめん / チーズ  りんごゼリー





 * 人気のメニュー*


   ひじきのミルキーサラダ(幼児4人分)

    [材料]
          ひじき 3.2g ・ みりん 1.6g ・ しょうゆ 0.5g ・ ほうれん草 68g 
          ツナ缶 20g ・ マヨドレ 16g ・ 塩、こしょう 少々
         
         
   [作り方] 
        
         ① ひじきは戻して食べやすい長さに切る。
         ② ほうれん草は1~2㎝の長さに切ってゆでておく。
         ③ 鍋に①・しょうゆ・みりんを入れて煮る。
         ④ ②・③と油をきったツナ缶を合わせ、マヨネーズであえ、調味料で味を調える。


 * 朝食の生理的役割 *
 
    朝食の主な役割は、昼食までの活動を支える「エネルギー源」の供給です。脳のエネルギー源であるブドウ糖は貯蔵できないため、
       朝はエネルギー不足の状態です。朝ごはんによって脳にブドウ糖が供給され、次の食事までのエネルギーとなります。




 * 朝食を食べないと… *

    朝食を食べてこない子どもは、脳と体に栄養が行き届きません。
      園での生活に支障が出たり、イライラしやすく、友達とケンカすることもあります。






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